Psicoterapia para Psicólogos

Um vídeo de animação muito interessante que mostra como é o trabalho dos psicólogos (e também de outros profissionais como psicanalistas e psicoterapeutas). Além de ouvir os pacientes e ajudá-los na mudança, outro aspecto da clínica é que o próprio terapeuta precisa de terapia.

I Colóquio de Lisboa: O Sonho na Psicanálise de Casal e Família

A POIESIS – Associação Portuguesa de Psicoterapia Psicanalítica de Casal e Família organiza o 1º Colóquio de Lisboa, com o apoio da Association Internationale de Psychanalyse de Couple et de Famille. 

A Importância das Relações Precoces e o Desenvolvimento Infantil

O Desenvolvimento de uma criança é o resultado das interações desta com o ambiente em que se insere. Cada experiência vivida resulta numa nova aprendizagem que influencia o seu crescimento, a aquisição de habilidades, as características que desenvolve e as relações que estabelece. 

Se durante grande parte da História, as características particulares da criança foi largamente ignoradas, sendo frequentemente vista simplesmente como uma versão menor do adulto, atualmente é do saber comum que esta é uma das fases mais importantes da vida humana. A frequência, qualidade e intensidade das interações e relações, desde os primeiros tempos de vida, são por isso, de grande importância para a vida futura. 

Os estudos e investigações desenvolvidos durante os últimos anos levam a concluir a importância das relações que se estabelecem neste período, nomeadamente, com os cuidadores, sejam eles pais, outros familiares ou cuidadores. É com base nestas primeiras relações que se vão construir as relações futuras. 

As crianças que têm relações precoces seguras são mais capazes de regular suas próprias emoções, aprender através da exploração e lidar com as dificuldades quando elas surgem. Isto dá-lhes a resiliência e habilidades necessárias para o sucesso na escola e na vida adulta.

Depressão na adolescência

A Depressão na adolescência não é apenas mau humor ou melancolia ocasional. Trata-se de um problema sério que afeta cada aspeto da vida de um adolescente e terá consequências na sua vida de adulto, bem como na daqueles que o rodeiam. Se não for tratada, pode levar a problemas em casa e na escola, abuso de drogas, dificuldades na auto-imagem e até à violência contra si próprio ou contra outros.

Sintomas que podem indicar depressão em adolescentes, especialmente se forem persistentes:

• Mau desempenho escolar 
• Pouco interesse nos amigos e nas atividades 
• Sentimentos de tristeza e desesperança e de desvalorização 
• Falta de entusiasmo, motivação, energia ou de prazer no desempenho de atividades que normalmente costumavam gostar 
• Sentimentos de raiva e fúria, zanga ou Ideação suicida 
• Reação exagerada às críticas 
• Baixa auto-estima 
• Sentimentos de culpa 
• Indecisão, falta de concentração, ou esquecimento 
• Inquietação e agitação motora 
• Mudanças na alimentação ou padrões de sono 
• O abuso da substância 
• Problemas com as figuras de autoridade (pais, professores, p.e.) 

A Depressão adolescente pode ser tratada e como pai, amigo, ou professor pode fazer algo para ajudar. Ao detetar sintomas de Depressão pode tomar a iniciativa de falar sobre o problema e ajudar na procura de Apoio. Se os sintomas de depressão estão presentes, fale com um profissional. Obtenha ajuda. A Depressão não se cura por si só e corre o risco de ser crónica quando não tratada.

Ataques de ansiedade e os seus sintomas

Os Ataques de Ansiedade, conhecidos vulgarmente como ataques de pânico, são episódios de pânico ou medo intenso que podem ocorrer subitamente e sem aviso prévio ou são às vezes desencadeados por uma situação.
Geralmente, estes episódios têm um pico dentro de dez minutos mas raramente duram mais de meia hora. Durante esse curto espaço de tempo, o terror pode ser tão grave que quem o sente pensa estar prestes a morrer ou a perder totalmente o controlo.

Os sintomas físicos são, eles próprios tão assustadores que muitas pessoas acreditam estar a sofrer um enfarte.

Depois de um Ataque de Ansiedade longo ou de vários ainda que menos prolongados, a preocupação com a possibilidade de repetição destas sensações torna-se ela própria ansiogénica e por vezes incapacitante.

Sintomas de um ataque de ansiedade incluem:


§ Onda de pânico esmagadora


§ Sensação de perda do controlo


§ Palpitações ou dor no peito


§ Sentir que vai desmaiar


§ Dificuldade para respirar ou sensação de asfixia


§ Hiperventilação


§ Ondas de calor ou calafrios


§ Tremores ou abalos


§ Cãibras, náuseas ou dores de estômago


§ Sentir-se deslocado ou irreal